Slow Down : 50 Mindful Moments in Nature

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商品簡介

還記得上一次讓自己休息,暫停片刻是什麼時候呢?

現代人的忙碌生活對時間錙銖必較,沒時間吃飯、沒時間找朋友聚會、沒時間陪家人,甚至也忘了要留點時間給自己,總是追著下一個目標、下一個行程前進,卻忘記關照當下的情緒。

國內外近期逐漸吹起一股推廣「正念」的風潮,其實很簡單,就是「活在當下」,說起來簡單要實踐卻不太容易,但透過與大自然的互動,讓我們有找回平靜的方法。Slow Down中透過50個自然景緻或季節變化裡的動植物們,從牠們身上,感受生命的奇妙與力量,無論是下雪的寒冬或花朵盛開的春天,總有片刻美麗值得心靈駐足。

推薦給爸媽一起陪孩子閱讀,學習體會當下的感受,去聆聽周遭的聲音,觀察環境的變化與自然世界的生意盎然,也讓孩子的心胸與想法更加開闊。

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